Een mooi filmpje van TED-Ed waar nog eens duidelijk wordt uitgelegd wat stress met je doet.
Veel tips tegen stress (en Burn Out) vind je op mijn site. Heel ontspannend voor je malende gedachten is een Bars sessie maar gratis en heel, heel, heel fijn: De app Insight Timer met niet alleen duizenden mooie meditaties (begeleid of door een timer), maar ook mooie ontspannende muziek, mantra's en hele inspirerende talks (meeste zijn in het Engels).
Geen opmerkingen:
Een reactie posten