Wat kun je doen om gelukkig(er) te worden?
* Het klinkt heel ouderwets maar tel je zegeningen. En het mooiste is het als je elke avond minimaal 3 dingen opschrijft waar je dankbaar voor bent.
* Optimistische mensen zijn gelukkiger, vind in elke situatie het positieve.
* Piekeren helpt niet, doe er wat aan of zorg voor afleiding.
* Wees vriendelijk!
* Vriendschappen en relaties zijn belangrijk, trek er tijd en energie voor uit.
* Zoek dingen die je energie geven.
* Het maakt gelukkiger als je groeit. Dit kan in de hobby sfeer maar ook in het werk of sport.
* Weet hoe je om moet gaan met stress, verdriet of tegenslag.
* Vergeef!
* Leef gezond, sport, mediteer, lach!
Hier vind je meer tips
Geen opmerkingen:
Een reactie posten